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30 grs Cogumelo Red Reishi - Extrato 30:1 (Ganoderma lucidum e lingzhi)
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Cogumelo Red Reishi - Extrato 30:1
O Reishi é composto principalmente de carboidratos complexos chamados polissacarídeos solúveis em água, triterpenióides, proteínas e aminoácidos. Os pesquisadores identificaram que os polissacarídeos solúveis em água são o elemento mais ativo encontrado no Reishi que tem efeitos antitumorais, imunomoduladores e redutores da pressão arterial.
Outro ingrediente ativo importante encontrado no Reishi são os triterpenos . Estudos preliminares indicaram que os triterpenos ajudam a aliviar alergias comuns, inibindo a liberação de histamina, melhorando a utilização de oxigênio e melhorando as funções hepáticas. Os triterpenos têm sabor amargo e o nível do conteúdo de triterpenos contido em um produto pode ser determinado pelo amargor.
6 Benefícios do cogumelo Reishi (mais efeitos colaterais e dosagem)
Os cogumelos Reishi podem beneficiar sua saúde imunológica e geral. Mas eles também podem causar efeitos colaterais digestivos e podem ser potencialmente inseguros para certas pessoas, incluindo aquelas que tomam certos medicamentos.
O cogumelo reishi, também conhecido como Ganoderma lucidum e lingzhi, é um fungo que cresce em vários locais quentes e úmidos da Ásia.
Tem uma variedade de benefícios potenciais para a saúde, incluindo o reforço do sistema imunológico. No entanto, sua segurança foi recentemente questionada.
Abaixo estão 6 benefícios potenciais do cogumelo reishi.
1. Impulsionar o sistema imunológico
Um dos efeitos mais importantes do cogumelo reishi é que ele pode estimular seu sistema imunológico (2).
Embora alguns detalhes ainda sejam incertos, estudos em tubos de ensaio mostraram que o reishi pode afetar os genes dos glóbulos brancos, que são partes críticas do sistema imunológico.
Além do mais, esses estudos mais antigos descobriram que algumas formas de reishi podem alterar as vias de inflamação nos glóbulos brancos (3).
Um estudo de 2006 descobriu que o reishi poderia aumentar o número de outros glóbulos brancos em pessoas com câncer colorretal (4).
Em outro estudo mais antigo, o fungo melhorou a função dos linfócitos, que ajudam a combater infecções e câncer, em atletas expostos a condições estressantes (5, 6).
No entanto, mais pesquisas são necessárias, pois alguns outros estudos não encontraram nenhum efeito do extrato de reishi na função imunológica ou inflamação (7).
2. Propriedades anticancerígenas
Muitas pessoas consomem reishi devido às suas potenciais propriedades anticancerígenas (8, 9).
De fato, vários estudos em tubos de ensaio mostraram que pode levar à morte de células cancerígenas (10, 11, 12).
Algumas pesquisas também investigaram se o reishi poderia ser benéfico para o câncer de próstata e colorretal devido aos seus efeitos na inflamação e em certas vias de sinalização envolvidas no desenvolvimento do câncer (13, 14, 15, 16).
Além disso, uma revisão indicou que o cogumelo pode beneficiar pessoas com câncer quando usado junto com o tratamento tradicional, aumentando a atividade dos glóbulos brancos e melhorando a qualidade de vida (17).
Ainda assim, são necessárias mais pesquisas sobre os efeitos do reishi no desenvolvimento do câncer em humanos.
3. Pode reduzir a fadiga e a depressão
Embora os efeitos do reishi no sistema imunológico sejam frequentemente mais enfatizados, ele também pode reduzir a depressão e a fadiga.
Um estudo mais antigo examinou seus efeitos em 132 pessoas com neurastenia, uma condição associada a dores, tonturas, dores de cabeça e irritabilidade (18).
Os pesquisadores descobriram que a fadiga foi reduzida e o bem-estar melhorou após 8 semanas de uso dos suplementos (18).
Outro estudo de 2012 sobre pessoas com câncer de mama descobriu que tomar pó de reishi reduziu a fadiga, a ansiedade e a depressão e melhorou a qualidade de vida após 4 semanas.
Embora o cogumelo reishi possa ser promissor para pessoas com certas condições, não está claro se beneficiaria aqueles que são saudáveis.
4-5. Outros benefícios potenciais
Além de seus efeitos no sistema imunológico e na qualidade de vida, o cogumelo reishi tem sido estudado por seu potencial para melhorar outros aspectos da saúde.
4. Saúde do coração e açúcar no sangue
Vários estudos que analisaram pessoas com níveis saudáveis e não saudáveis de açúcar no sangue e lipídios descobriram que o cogumelo reishi pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue, aumentar o colesterol HDL (bom) e diminuir os triglicerídeos (20).
Pelo menos um estudo mais antigo em adultos saudáveis mostrou uma ligeira tendência para níveis mais baixos de lipídios, mas isso não foi estatisticamente significativo.
Além disso, alguns outros estudos não encontraram nenhum efeito da suplementação de reishi nos níveis de colesterol ou triglicerídeos.
Portanto, mais pesquisas são necessárias.
Enquanto isso, alguns estudos mais antigos em animais e humanos também sugerem que certos compostos encontrados no cogumelo reishi podem diminuir o açúcar no sangue.